Længes du efter mere ro, klarhed, styrke og balance?
Måske mærker du, at noget skal forandres?
Måske har du længe haft følelsen af at være for meget – eller for lidt.
Måske siger du ja, når du mener nej.
Måske mister du dig selv i relationer, eller tvivler på dine egne behov. Eller måske står du et sted i livet, hvor noget gammelt ikke længere passer – men det nye er endnu ikke tydeligt.
Terapi tager ikke altid udgangspunkt i eller bestemt problem, symptomer eller "diagnose".
Måske er det bare tid til, at der skal ske noget. Tid til at gøre noget godt for dig selv, at vokse og tage et skridt op af udviklingsstigen?
Kom tæt på dig selv
- skab mere nærvær og ægthed i dit liv
Terapi behøver ikke altid tage udgangspunkt i en bestemt diagnose, en krise eller et helt defineret problem.
Det kan også være et ønske om at forstå dig selv dybere, få mere plads indeni – eller bare begynde at leve med større ægthed og frihed.
Her er eksempler på nogle af de temaer, jeg ofte arbejder med mine klienter med i terapien:
-
At sætte sunde grænser uden skyld
-
At stå stærkere i dig selv – også i relationer
-
At mærke dine egne behov og tage dem alvorligt
-
At slippe gamle mønstre og selvkritiske tanker
-
At finde ro og retning midt i forandringer
-
At skabe mere nærvær og ægthed i dit liv
Du behøver ikke kunne sætte præcise ord på. Nogle gange starter terapien bare med en fornemmelse af, at du ikke længere vil leve på samme måde.
Et sted at lande – og et sted at vokse fra
Når du kommer hos mig, møder jeg dig, som du er og lige dér, hvor du er i dit liv.
Jeg tilbyder et roligt, varmt, ærligt og tillidsfuldt rum, hvor du kan være med dét, der fylder. Uden pres. Uden løsninger, der skal “virke hurtigt”.
Vi går på opdagelse sammen. Vi undersøger, hvordan dine følelser, tanker og kropslige reaktioner hænger sammen. Og vi giver opmærksomhed til det, der måske har været glemt, fortrængt eller overhørt i lang tid.
Terapi handler for mig om at:
-
Komme tættere på dig selv – ikke længere væk
-
Tage dig selv alvorligt, med venlighed
-
Genskabe forbindelsen mellem krop, følelse og retning
-
Lære at være i relationer uden at miste dig selv
-
Vokse, men uden et udgangspunkt om, at der er noget rigtigt eller forkert eller noget, der skal fixes.
Det kræver ofte mod at starte i terapi – men det er ikke et tegn på svaghed. Det er en måde at tage ansvar på. For dig selv, dit liv, og dine relationer.
Er du nysgerrig på at høre mere eller mærker du, at det er tid til at tage et skridt?
Du er meget velkommen til at kontakte mig for en 20 minutters gratis forsamtale på telefon 31724696 og høre, om det kunne give mening for dig.
Du kan også finde en ledig tid og booke en introsession (495 kr.).