Terapi midt i livet kan blive begyndelsen til noget nyt og værdifuldt
Midt i livet opstår for mange et vendepunkt – ofte kaldet en midtvejskrise. Jeg vil foretrække at kalde det midtvejsudvikling. Det kan føles som tomhed eller en følelse af, at livet ikke længere passer som før. Men det er også en invitation. En mulighed for at stoppe op og finde ind til det, der er sandt for dig.
Mange oplever, at de i denne fase får lyst til at give slip på gamle roller, leveregler og forventninger – især trangen til at please og tilpasse sig for at bevare andres anerkendelse. I stedet vokser et ønske om at mærke sig selv, sætte sunde grænser og stå stærkere i det, man faktisk føler og har brug for.
Som Psykoterapeut har jeg - både personligt og professionelt - erfaring med at befinde sig midt i livet og mærke behovet for udvikling og forandring.
Mange, jeg arbejder med, har i årevis været gode til at tage ansvar, være stærke, yde og tilpasse sig. Men indadtil mærker de, at de har mistet forbindelsen til sig selv.
Terapi giver dig mulighed for at genopdage din indre retning – og genvinde selvværd, mening og balance.
Terapi midt i livet – fra krise til klarhed
Længes du efter mere ro, ægthed og livsglæde?
Midt i livet opstår ofte et særligt vindue: Et tidspunkt, hvor noget i os kalder på forandring!
En længsel efter mere ægthed, dybde og frihed. Det, der før gav mening, føles måske ikke længere sandt – og midt i det opstår en mulighed: At stoppe op og finde hjem i sig selv.
Midtlivet er ikke nødvendigvis en krise – det kan være en dør til noget nyt. Når vi tør møde det ubehag, som opstår i overgangene, kan vi opdage en indre styrke, visdom og længsel, som før var skjult. Herfra kan livet blive mere autentisk og meningsfuldt.
At træde i eksistens: At blive den, du er!
C. G. Jung talte om individuation – en livslang proces, hvor vi gradvist bliver mere hele og mere os selv. Midt i livet intensiveres denne proces ofte. Og selvom det kan føles sårbart at slippe det velkendte, er det også her, glæden, friheden og selvværdet begynder at vokse frem.
Med gestaltterapien arbejder vi med at bringe dig i kontakt med det, du mærker her og nu – dine behov, følelser og grænser. Det handler ikke om at blive "en bedre version" af dig selv, men om at blive dig. Mere autentisk. Mindre styret af gamle mønstre – mere forbundet med det, der virkelig betyder noget for dig.
Erfaring – både fagligt og personligt
Jeg kender vejen – ikke kun som terapeut, men også fra min egen udvikling. Jeg har selv erfaret at blive klar midt i livet til at træde i eksistens som, den jeg er inderst inde. Fri for automatiske roller, perfektion og tilpasning, fri for at sætte spørgsmålstegn ved mig selv hele tiden. Og fri til at kunne mærke mine egne behov og grænser og at blive autentisk.
Du er velkommen
Hos mig får du et trygt, respektfuldt rum, hvor du også kan eksperimentere med træde i eksistens som den, du er – ikke den, du har lært at være. Terapi kan være en vej til at stå stærkere i dig selv, mærke dine behov og sætte grænser med ro og klarhed.
Du er velkommen, præcis som du er – også når du ikke helt ved, hvem det er eller blive endnu.
Kontakt mig gerne for en 20 minutters gratis forsamtale på telefon 31724696 og høre, om det kunne give mening for dig.
Du kan også finde en ledig tid og booke en introsession (495 kr.).